Combina la filosofía de Zumba®️ para una fiesta aquatica. Durante la clase de Aqua Zumba®️ tienes menos impacto en las articulaciones mientras ayudas a tonificar tu cuerpo y mejorar tu sistema cardiovascular. Lo que hace atractivo Aqua Zumba®️ es el hecho de que nadien puede ver tus movimientos de baile. Únete al mejor pool party!

Súbete a una bicicleta fija con nosotros para un ejercicio de bajo impacto que va a fortalecer las piernas y tu resistencia cardiovascular. Todo mientras escuchas música en español. El ciclismo es excelente para tu salud, sus articulaciones, rodillas y tobillos. ¡Diviértete pedaleando con nosotros en esta clase de cardio de alta energía de 30 minutos!

Cuerpos Sanos se enfoca en aumentar la movilidad, flexibilidad y el equilibrio. Nos enfocamos en técnicas especificas que aumentan nuestra fuerza, para las actividades de la vida diaria. Utilizamos una silla para nuestros ejercicios.

Fuerza y Abdomen es una clase de ejercicio que se enfoca en aumentar la fuerza, equilibrio, estabilidad y ayuda a definir músculos usando pesas, bandas de resistencia y hasta usando el propio peso de uno.

Diseñado específicamente para bebés y sus padres! Explorarás la alegría del movimiento con o sin tu bebé. Siéntete fuerte moviendo tu cuerpo con ejercicios que usan tu peso propio y pesas ligeras.

Para todos, porque el tamaño no importa. Cada clase de Zumba® está diseñada para juntarnos a bailar y sudar. El entrenamiento no tiene por qué ser tedioso: trabajamos con movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.