Combina la filosofía de Zumba®️ para una fiesta aquatica. Durante la clase de Aqua Zumba®️ tienes menos impacto en las articulaciones mientras ayudas a tonificar tu cuerpo y mejorar tu sistema cardiovascular. Lo que hace atractivo Aqua Zumba®️ es el hecho de que nadien puede ver tus movimientos de baile. Únete al mejor pool party!

Súbete a una bicicleta fija con nosotros para un ejercicio de bajo impacto que va a fortalecer las piernas y tu resistencia cardiovascular. Todo mientras escuchas música en español. El ciclismo es excelente para tu salud, sus articulaciones, rodillas y tobillos. ¡Diviértete pedaleando con nosotros en esta clase de cardio de alta energía de 30 minutos!

Cuerpos Sanos se enfoca en aumentar la movilidad, flexibilidad y el equilibrio. Nos enfocamos en técnicas especificas que aumentan nuestra fuerza, para las actividades de la vida diaria. Utilizamos una silla para nuestros ejercicios.

Fuerza y Abdomen es una clase de ejercicio que se enfoca en aumentar la fuerza, equilibrio, estabilidad y ayuda a definir músculos usando pesas, bandas de resistencia y hasta usando el propio peso de uno.

Ven a las Mesas de Idiomas para practicar tu inglés y ayudar a otros a practicar español. Este grupo divertido y interactivo incluyará hablantes nativos en inglés quienes están aprendiendo español y latinos de habla hispana aprendiendo inglés, para que todos puedan practicar hablando y escuchando con otros hablantes nativos. ¡Practica tus habilidades de idiomas y has nuevos amigos de otras culturas! Todos los niveles están bienvenidos, pero se recomienda que ya tengas alguna habilidad de inglés, por poco que sea.

Para todos, porque el tamaño no importa. Cada clase de Zumba® está diseñada para juntarnos a bailar y sudar. El entrenamiento no tiene por qué ser tedioso: trabajamos con movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.